וואטסו- לנשום ולהרגע
טיפול הוואטסו הוא דבר ראשון חוויה מרגיעה...הוא פשוט טיפול מעולה כדי ללמוד לנשום, להרגע ולעצור את המחשבות!
אבל למה צריך טיפול וואטסו כדי לעצור את המחשבות - למה בכלל לעצור את המחשבות?
למה לעצור את המחשבות?
למחשבות יש נטיה לרוץ בלי הפסקה. זה נכון שזה טוב לחשוב אבל המון פעמים יש לנו נטיה לחשוב יותר מידי.חלק גדול מהמחשבות הן לא פרודוקטיביות - הן פשוט מחשבות טורדניות שחוזרות על עצמן.
אם תנסו לעצור מידי פעם ובאמת לשים לב מה הן המחשבות שרצות אני מאמין שתגלו שהן בעיקר התעסקות עם העבר והעתיד בדרך שלא ממש עוזרת.
דרך אגב - מהתנסות אישית אני ממליץ לכתוב את המחשבות - פשוט לשבת ולכתוב כל מחשבה שעולה לנו לראש... ואז אפשר לראות שאנחנו נורא מהר קופצים ממחשבה למחשבה ...
אז מחשבות הן דבר טוב כל עוד יש להן מטרה מוגדרת!
וואטסו ומחשבות
ברגע ששוכבים במים חמימים ועוצמים את העיניים ומתמסרים לטיפול וואטסו - הקסם מתחיל.ביחד עם תנועות הוואטסו העדינות והמים שעוטפים הראש מתחיל להרגע. ופתאום לשעה אין כלום חוץ מהמגע של המיים והמטפל והמוסיקה הנעימה שמנגנת ברקע.
הלחיצות והמתיחות של השיאצו במים לאט לאט חודרים עמוק עמוק ומשחררים את הגוף וגם את הנפש. אנחנו נחים לשעה קלה ומרגישים כאילו ישנו שנה...
אני אישית ממליץ על מים אדמה באיזור בנימינה
